Rentrer sereinement et faire le point à tête reposée
Un rendez-vous ne s'arrête pas à la porte du café. La façon de rentrer et de réfléchir compte aussi.
Organiser le retour
Avant même de commencer, sais comment tu rentres. Trajet à pied par des rues passantes, transport, voiture, ou quelqu'un qui vient te chercher : l'important est que tu l'aies décidé toi-même. Ne dépends pas de la bonne volonté d'une personne que tu viens de rencontrer.
Dire au revoir en douceur
Quand tu as envie de partir, dis-le simplement : « je vais rentrer, j'ai passé un bon moment ». Tu peux ajouter ce que tu as aimé. Pas besoin de trouver un prétexte. Un au revoir clair est aussi le meilleur moyen de laisser un souvenir plaisant, même si vous ne vous revoyez pas.
Garde un sourire, une poignée de main ou une bise selon le cas.
Donner des nouvelles
Envoie un petit mot à ton proche pour dire que tout va bien. Si le rendez-vous s'est mal passé, c'est le moment d'en parler. Verbaliser ce qui t'a gêné aide à le digérer et à ajuster tes prochains choix. Il n'y a pas de honte à demander un avis extérieur.
Faire le point
Le lendemain, demande-toi : comment me suis-je senti ? En confiance, détendu, écouté ? Ou tendu, sur la défensive ? Ton ressenti vaut plus que n'importe quelle liste de qualités. S'il est positif, dis-le à l'autre. S'il est hésitant, laisse-toi un jour de plus avant de répondre.
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Questions fréquentes
Faut-il répondre tout de suite à un message après le rendez-vous ?
Non, prends le temps qu'il te faut.
Que faire si je me suis senti mal à l'aise ?
Écoute-toi, parle à un proche, et n'hésite pas à couper le contact.